Pasar horas frente al ordenador aumenta la grasa abdominal

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Se recomienda que la persona no se quede en la misma posición durante horas.

Pasar ocho horas al día delante del ordenador no es beneficioso para la salud. Un estilo de vida sedentario aumenta la grasa abdominal y puede causar problemas de corazón.

Investigadores canadienses demostraron que cada hora extra que un niño pasa sentado frente a la televisión contribuye al aumento de su circunferencia de la cintura durante toda la infancia. Por otra parte, el hábito afecta a los músculos y disminuye el rendimiento en actividades físicas entre estos jóvenes.

Hay una serie de razones para la obesidad infantil. Sin embargo, las principales razones de esto son malas elecciones de alimentos y estilo de vida sedentario. La tecnología ha contribuido a estas dos cuestiones en las vidas de muchos niños.

La elección de alimentos.

Los tiempos han cambiado. Solía ​​ser que un padre puede trabajar y traer el dinero suficiente para mantener a su familia. Ahora que los dos ingresos a menudo son necesarios, y la tecnología ha hecho una serie de opciones más fáciles para los padres, la elección de alimentos, a menudo a ir cuesta abajo. La tecnología ha aumentado la variedad de paquetes y cocinar comidas rápidas. Estas comidas están llenas de grasa, calorías y sodio.

Estilo de vida sedentario

Si bien la tecnología ha hecho una diferencia en los alimentos que están disponibles para el consumo, la variedad de los avances tecnológicos que aumentan la vida sedentaria son aún mayores en número.

Computadora

Las computadoras son comunes en muchos hogares y ofrecen a los niños la oportunidad de navegar por la red, jugar, e incluso pasar horas viendo videos y conciertos. Hay muchas buenas razones para tener un ordenador y pueden beneficiar a los niños de muchas maneras. Después de todo, pueden estudiar y aprender cosas usando la red, pueden jugar a juegos educativos, e incluso pueden aprender a ver varios videos. Sin embargo, el equipo contribuye al sedentarismo.

Juego de sistemas

Cada vez más niños tienen sistemas de juego. Muchos de estos niños están jugando más de un sistema de juego. Como los sistemas de juegos completos que no están causando la obesidad, sino para todas las excusas que un niño puede encontrar a quedarse en casa y sentarse a disfrutar de una actividad de la tarde la probabilidad de que tendrán que lidiar con el aumento de la obesidad. Sistemas de juegos pueden ser divertidos, pueden ganar mucho dinero, pero están ayudando a los niños a encontrar más y más cosas que hacer que, sin ser activo.

Televisión

Más y más de ellos pasan la mayor parte de su tiempo libre frente al televisor. Esto hace que sea más difícil para su cuerpo quemar las calorías que consumen.

Con el fin de mantenerse en forma y evitar la obesidad debemos comer una dieta saludable y mucho movimiento. Este movimiento puede provenir de ejercicio, pero es aún mejor cuando se trata de juegos de azar, tales como ciclismo, correr o practicar deportes. La tecnología ha aumentado tanto la probabilidad de que los niños están comiendo comida mala, también aumentó en gran medida la probabilidad de que el niño va a quedarse en casa y evitar la actividad física. Esto a su vez puede y suele contribuir a la obesidad.

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