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¿La avena ayuda a perder peso?

Nutrición 26 octubre, 2014

Entre los cereales, todas muy importantes para la dieta y la salud, la avena es el más rico en fibra y el más barato. Algunos de los beneficios son prolongar la sensación de saciedad, disminución de colesterol malo (LDL) y mejora de la función ...Leer Más

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